謝爾蓋對她的最高要求就是能積極參加賽事，好好鍛煉, 退役后做個花滑教練。

    為了讓少女看清事實, 謝爾蓋每天都要花費半小時時間對帕蘿瑪進行心理疏導(dǎo)。

    帕蘿瑪脾氣沒那么倔強，合理建議她也會虛心接受, 這幾天狀態(tài)已經(jīng)調(diào)整得差不多。

    哪知道秦姝的到來, 又將她狠狠刺激了一下。

    帕蘿瑪從來沒有想到華國女孩子能那么拼。

    秦姝身上肌rou明明沒她們多, 看起來瘦得不行，每天卻能冰上待五個小時，一點折扣也不打。

    再加上各種陸地體能訓(xùn)練，秦姝日程幾乎是滿的，就連中場休息，別人在聊天打鬧的時候，秦姝都在做數(shù)學(xué)題。

    這個女孩子太可怕了。

    不只天賦可怕，自律更可怕。

    她們這些青春期的少男少女個個都很貪玩兒，不要說像秦姝那樣自覺加訓(xùn)了，就是謝爾蓋稍一放松監(jiān)督，她們都會立刻懈怠起來。

    秦姝的這種“拼”不僅讓帕蘿瑪嘆為觀止，還引起了瓦連京的注意。

    秦姝是謝爾蓋的半個弟子，瓦連京就是秦姝的半個師兄。

    這姑娘來索契幾天后，發(fā)現(xiàn)一個有趣的事——瓦連京師兄不知有意還是無意，風(fēng)格在向謝爾蓋教練看齊，那身同牌子的休閑運動服，那渾身刻意模擬出的不羈氣質(zhì)，那后腦勺一寸長的小辮子。

    說倆人是父子都有人信。

    不過瓦連京沒有模仿出神韻，至少在賽事上沒有模仿出，因為從節(jié)目表演風(fēng)格上來看，秦姝還是覺得琴修鶴比較像謝爾蓋弟子。

    “你目標(biāo)是什么，三年之后的冬奧冠軍嗎？”有次瓦連京問秦姝。

    彼時秦姝正在“擼鐵”，幾十公斤的杠鈴在頭頂舉起放下，胳膊上的肌rou和筋rou眼可見。

    聽到師兄問話，秦姝放下器材想了想說：“Grand Slam。”

    Grand Slam是大滿貫的意思，通常是指該選手在世錦賽、四大洲/歐錦賽，大獎賽，冬奧會都拿到金牌。

    獲得大滿貫的女單屈指可數(shù)，上一個還是去年冬奧摘得金牌的櫻花選手栗原靜子（櫻花前一姐，現(xiàn)已退役，目前任職櫻花女單總教練）

    栗原靜子技術(shù)高超，索契冬奧大鵝雖然是東道主，但是派上場的那個女單發(fā)揮實在不怎么樣，所以主辦方并沒有賺到什么便宜。

    瓦連京聽到秦姝的回答后覺得非常不可思議。

    一個沒升組的小姑娘，發(fā)育都是未知數(shù)，就敢這么大言不慚，她不知道有多少女單如流星一般，只是耀眼了一瞬，然后就折在青春期嗎？

    不過瓦連京沒有說出心中質(zhì)疑，他送上祝福：“那么你從升入成年組的那一年，每一次A級賽事都要重視，加油。”

    秦姝疑惑，難道她最該重視的不是今年的大獎賽青年組嗎，畢竟如果決定明年升組的話，只有這么一次機會了。

    秦姝想了片刻反應(yīng)過來，是她沒表達清楚自己的意思。

    她想說的其實是全滿貫。

    全滿貫還包括青年組的A級賽事。

    兩個詞匯在漢語中僅有一字之差，用英語表達就要多加一個單詞，全滿貫應(yīng)當(dāng)是career grand slam。

    不過秦姝沒有解釋，微笑著接受了瓦連京的祝福。

    然后繼續(xù)擼鐵。

    別的女單練習(xí)上身肢體，大部分是為了追求優(yōu)美天鵝頸和漂亮的蝴蝶骨。

    秦姝已經(jīng)有了完美的肩頸線條，擼鐵的目的自然是為了練習(xí)胳膊、背部，腰部的大肌群。

    花滑運動員并不是一味追求腿部力量的，鍛煉身上其他部位的肌群，可以促進周身肌rou一并生長。

    杠鈴?fù)婆e過后，秦姝來到龍門架前，雙手握住橫杠，背闊肌發(fā)力一下一下往下壓。

    沒想到剛練了一會兒，瑪麗娜莎從場館另一邊走過來，看了看秦姝然后丟給她一本自己組的訓(xùn)練手冊。

    秦姝：“？”

    沒等她反應(yīng)過來，瑪麗娜莎已經(jīng)走遠。

    “你慘了。”瓦連京說：“她一般情況下不會干涉我們組訓(xùn)練的，最多和謝爾蓋教練討論一下學(xué)生的進度。”

    秦姝打開小本本，發(fā)現(xiàn)瑪麗娜莎非常認(rèn)真，將冊子的重點地方用英語重新標(biāo)注了一遍，后面還有一些對秦姝的針對性建議。

    在國家隊的時候刀喆總吐槽瑪麗娜莎，秦姝雖然并不討厭她，但也說不上喜歡，所以來索契后基本沒同她說過話。

    她這個行為還真讓秦姝有些受寵若驚。

    不過受寵若驚的情緒只持續(xù)了半分鐘。

    小姑娘現(xiàn)在每天得向刀喆匯報訓(xùn)練情況，得受到謝爾蓋鞭策，如今再加上瑪麗娜莎時不時的“提點”，三個巨人壓著，縱然秦姝被稱為“耐力女王”，也油然而生一股窒息感。

    瑪麗娜莎日常訓(xùn)練偏向提升選手爆發(fā)力。

    比如擼鐵，秦姝習(xí)慣選擇較重的杠鈴，舉的時候慢慢發(fā)力，而瑪麗娜莎則建議“爆發(fā)性提舉”。

    她這邊還附了一篇選手們用兩種方式對比訓(xùn)練的論文，爆發(fā)性提舉的增肌確實很快。

    秦姝按照瑪麗娜莎組的節(jié)奏訓(xùn)練了幾個回合，差點練吐，她覺得增肌后可以試試這本鍛煉手冊，現(xiàn)在真不行。

    “我得休息一會兒。”小姑娘說。

    瓦連京非常贊同，畢竟今天上午，秦姝除了跑一次食堂外幾乎都和運動器材為伴。

    秦姝離開訓(xùn)練室，又去食堂補了頓餐。

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