后，他們紛紛重拾起原有的生活，益凱雖然失去了原有的功力，卻令人稱羨地找到了生命的真正歸屬，成為學校里、街舞社內的“社對”。

宇振和芝芳歸穩山林，特武警隊的大隊長仍然是益緯，不過他要先閉關重練仙武術，在這之前是由士斌代理隊長的職務。

陳長老也退休了，正道同盟由歐陽用九主持；和特武警隊一同持續在掃蕩著殘存人間的妖道中人–其中還有一些是最后大崩毀時跟著正道一起倉皇逃出的。

至于浩然嘛，他的元丹也幾乎被耗盡，和師父益緯一樣要重頭練起；不過他沒有跟著益緯閉關，理由很簡單，他舍不得離開他的啊川。

小狼狗現在少了深厚的仙術功力，讓主人耀川一時之間很難抓到調教的輕重，好幾次被阿浩裝痛騙他、然后被“逆反”。不過耀川覺得這樣也很好，不要太厲害，才不會到處去招惹一堆壞蛋來欺負他的阿浩……

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以上，“龍息”共二百一十卷、106萬6千字。大家還喜歡嗎？

作于2014/9/11凌晨4：38/臺灣/桃園祝大家新年快樂！

極限體能王--H上

“現在在各位面前，前來挑戰的是--張益緯，二十二歲，186公分，71公斤，足球隊員，少年特別武術警備隊的前隊長；留著兩撇淡淡的胡子，感覺成熟又帥氣，有點香港人的味道。張益緯是仙武術新生代的頂尖高手。各位觀眾可以看到他吃苦鍛煉出來的八塊鋼鐵一般的腹肌，不怎么出力時已十分方整立體；一經出力，哇～～一顆顆鼓起暴漲，即使不發動仙術，光是這一身橫練的肌rou便不負“金身”之名。”

“為了要救一同出生入死戰友，張益緯毫不猶豫地參賽。只要他能通過這個超高難度的“極限體能王”，走到終點按下開關--當然，前提是全裸的--只要他能做到，就可以許愿救人。筋rou少男身上的衣物全數被剝除、手上沾了些止滑粉，看著眼前這個建造在巨型水塘上的鋼構設施–那些都是歷代“體能王”的關卡，而且長度被加長了，大幅增加了過關難度和可看性。”

“好的，看來我們的選手已經開始暖身了，啊……這幾天的天氣是有點冷，利用這個時間，我們來介紹一下這一代“極限體能王—H”的設施。這一季我們移師到這個新場地，全部的關卡被分成三個水塘，第一個舞臺，是名喚“四頭肌地獄”的名物組合”

“首先是“滾動獨木橋”，選手要搶在第一時間過橋。對了，說明一下，整個闖關過程沒有限時，如果跌落了可以再次挑戰。”

“但是除了乳酸會繼續累積之外，第一個池子里面銀亮亮的透明池水，其實滲了高濃度的媚藥；爬上來再挑戰的時候，男人的下面那根會硬起來、增加平衡的困難度?！?/br>
“奔馳過了獨木橋，是“扁擔之路”；背著40公斤重的擔子，走過兩段直徑60公分的橋–這是原版的，在“極限體能王—H”我們把重量加到70公斤、全長有四段、變得有高地起伏，還要上下階梯?！?/br>
“如果這樣你的大腿四頭肌還撐得下去，那下一句“拓克路機”肯定會再給予一次重擊；你要推著一個在軌道上、重50公斤的滾桶通過此一區域，在“極限體能王—H”障礙物不但加重到80公斤，通道也變成了斜坡”

“接著是一個Remix，首先是“十二段連環跳”；要一左一右陸續跳過11個斜面不規則的木頭，再一口氣跳到對岸。規則是必須每個木頭都跳到，否則當場出局。

跳上岸之后，沒有額外的立足空間，一踩到岸上就是長十公尺的“逆向輸送帶”，要用至少時速二十的速度向前沖，不然就會往后退、掉落到水池里。

沖過了沖上斜坡、是“六連錘”，不能被巨大的錘子打到，這里可以慢慢的過、喘口氣，但是真的這樣做的話，四頭肌的乳酸就會快速累積，那就著了制作單位的道了。

因為“六連錘”一過，就又是“十二段連環跳”、又接著一段五公尺的“逆向輸送帶”、然后又是“十二段連環跳”。哇……真是名副其實的“四頭肌地獄”?！?/br>
“好的，我們的選手張益緯準備要開始了；張益緯，186公分，71公斤，他那一身結實的肌rou，和他在足球隊的訓練，能不能讓他闖過去呢？時間，開始……他沖了！”

“沖了沖了沖了，獨木橋被輕松地沖過去了，現在在“扁擔之路”……看來七十公斤對這個好漢而言并不是太大的阻礙，但是他也算出足了力氣--從關卡兩側的軌道式移動攝影機我們可以看到，少男挑著重擔上樓梯的時候，他的八塊腹肌暴漲起來，十分碩大，四頭肌更是漲到，一束束像手腕那么粗；真的是“鋼筋鐵骨”一般的男人”

“現在選手通過了“扁擔之路”的上坡區。張益緯，大學時代是足球隊的黃金右腳，去年戴著冠軍隊長的頭術畢業的；在上坡考驗完下腹肌和大腿肌rou之后，下坡的重量和平衡全要靠足球隊員發達的小腿肌rou”

“背著和自己差不多重的重擔，通過了“扁擔之路”，益緯現在在推“拓克路機”了。哦，步調有點緩慢，難道是大腿肌rou累了嗎？”

“他現在就像壓路機一樣，推著一個巨大的滾輪向前邁進，鏡頭從側面拍過去，從側面看到胸肌、腹肌一顆顆突出少年的身體，肋骨和前鋸肌交錯，這是脂肪率低和肌rou結實的指標……哦哦哦，速度變快了，看來剛才只是起步的速度慢一點已，”

“在“極限體能王—H”里面，目前“拓克路機”的脫落率是32個百分點，生存比例在所有關卡里是中上；看來加重滾輪到八十公斤，對于前來挑戰的筋rou壯漢來說并不是太大的困難”

“但是好過的關卡，在消耗選手體力和肌力上卻有很大的貢獻……好的，選手張益緯現在即將通過中線，接下來的坡度會加十度，像只油漆刷不斷前進的益緯體力還能剩下多少呢……”

“說起來我之前去過益緯他們那間師范大學；他們學校后面就有座山，宿舍還在山上面，不知道我們的選手益緯，他是不是在那邊訓練出好腳力的。辛苦的選手，正一步步邁向下一個關卡”

“四分十六秒，這是“極限體能王—H”目前最快的紀錄，張益緯，二十二歲，少年武警的隊長，通過了“拓克路機”，現在他正左右左右地跳過“