咋看上去，這個所謂的核心訓練和之前的訓練沒什么不同，但是只有李秉憲心理明白，當進入核心訓練之后，不管是強度還是標準上，李浚赫都將強度大幅度的提升了。.也也不知道是李浚赫怎么知道的，每，整個上半身光是一個漂亮的倒三角形，就不知道會迷住多少影迷。

“哥，這個東西，還是看你個人，實際上，就算是核心訓練的時候，你也只是剛開始的那一周覺得難過吧，到了后來你的身體和j"/>神習慣了之后，，其實時間感都差不多的。”聽到李秉憲的話，李浚赫笑著說道。

“恩，那到也是，不過浚赫啊，有一點我沒有弄明白。”聽到李浚赫的話，李秉憲點了點頭，然后問道。

“哥，你說。”

“在剛開始訓練的時候，你一點點的加量，是為了讓我的身體慢慢適應訓練強度，這個我理解，但是在這個訓練之后，為什么每這個話的人是羅宏鎮。(。)