nbsp;（聲明，此章的拳法屬于杜撰，請勿較真。冰@火!中文）

李浚赫準備教給李秉憲等人的是一套拳法，說是拳法，其實也不能叫做拳。在李浚赫看來，它更像一種健身體cāo，只不過這種健身cāo和中國的那種養生拳法差不多而已。

李浚赫會的這套拳沒有名字，或者說，在他學的時候他就不知道名字，這套拳的來歷很有氣質，它是老普萊斯年輕的時候，和一位住在英國的中國老人學的。

按照普萊斯的話說，就是當時在執行任務的時候恰巧救了這個老頭的兒子一命，然后這個老頭為了報答，就把這套拳法教給他了，也沒有跟他說過這是什么，只是說要是每，我現在的身體素質如此之好，80%都是因為這套拳法的原因，要是能每天都堅持練習，它真的可以鍛煉筋骨，增強體質。”

“對于秉憲哥和張赫哥來說，要是以后拍攝動作片的話，他還會有更多的好處，比如你們以往很難做出來或者g"/>本做不出來的打斗動作，在經過堅持練習這套拳法之后，應該可以輕松的做出來。而對于鐘國哥的這個因為肌r"/>太發達而影響靈活xing的這個問題也會得到很好的解決。”將自己的想法告訴其他人，李浚赫詳細的介紹到。

“太賢哥，你也不用著急，據說，這套拳對于男人也很有好處的哦。不過具體的效果，那就因人而異了。”看到自己說完之后李秉憲三人都有所意動，只有車太賢一副滿不在乎的樣子，李浚赫笑著補充到。

“對男人有好處。”在某種程度上來說這是一個會讓任何正常的男人都沒有辦法抵抗的詞語。不管這個男人的能力怎么樣，只要聽到什么什么東西對男人有好處的，要是吃的東西，即使這個男人再不喜歡吃，那也會拼著不爽把東西吃到肚子里。而對于各種運動來說，即使這個人很懶，那么你只要拿出證據證明這個運動對男人很有好處，那么再懶的人也會時不時的鍛煉一下。可見這個詞的威力。

車太賢是一個男人，一個擁有健全人格的純爺們，所以，在聽到練習這個拳法不但能提高身體素質，還對男人有好處，他也忍不住開始意動了。

雖然這套拳的效果聽上去挺嚇人的，但是實際上，他的動作卻非常的簡單，整套拳也只有40個動作，拳法分為五組，每組有8個動作。但是這40個動作，李浚赫在全部做完之后卻也要十幾分鐘的時間，可見這套拳法的速度之慢了。

“浚赫啊，你確定這個真的有用么。”剛剛開始學習第一個動作，車太賢就忍不住問道。因為這個動作太簡單了。

“哥，等第一組動作全部做完你在感覺一下吧，”李浚赫聽到車太賢的疑問，笑著回到。

結果當第一個動作結束的時候，車太賢的疑問就消失了，原因很簡單，就這么一個簡單的動作，在按照李浚赫的發力要求慢慢的做出來之后他竟然已經感覺累了，而且兩只手臂有一點點發酸了。

而第一組的前三個動作結束的時候，不只是車太賢，就練平時經常運動的李秉憲等人，也開始有了這個感覺，而車太賢，現在他每做一個動作他身上相關的關節處就會響起“啪啪”的骨頭聲，和電視上那種高手在比試之前活動關節時候發出的聲音一個樣子。

當然了，車太賢發出這種聲音的原因并不是他成了高手了，而是他經常不運動的緣故。

像是李秉憲，張赫，金鐘國三人，雖然偶爾也會有這個聲音，但是大部分的時候都是很安靜的。

而當李浚赫的第一組動作全部教完之后，車太賢馬上就累的坐在地上了。

在看的時候還不覺得有什么，但是當自己開始練習的時候才知道，每一個動作都按照不同的發力方式去做的話，那真的是太累了。

“第一次做的時候，都是有些不適應的，先休息10分鐘，今天就教給你們前兩組的動作好了。”看到車太賢已經有點起不來了，在結束了第一組的動作之后，李浚赫說道。

“呀，沒想到啊，這才是第一組動作就這么累了，要是全部都坐下來，那豈不是會累死？”聽到李浚赫說休息之后，車太賢又放松了許多，這次干脆直接躺在地板上，懶洋洋的說道。

“其實沒有這么夸張的，剛開始學的時候因為你們沒有辦法適應這個發力的感覺，所以才會覺得特別的累，等適應了之后，把整套拳打完了之后才會和你們現在的感覺差不多，其實這套拳的動作都很簡單，只是配合上不同的發力方法才會讓他變的不一樣了而已。”李浚赫給每個人都遞了一瓶水，聽到車太賢的話解釋道。

“浚赫啊，要是每天都堅持練這個，真的能達到你那個樣子么?”李秉憲好奇的問道。

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