下了刀才剛進(jìn)病房護(hù)理站，護(hù)理人員就指著休息室，綻起晶亮的眼神對(duì)她說：「姚醫(yī)師，你上次那個(gè)病人又送蛋糕來耶！」

    兩個(gè)星期前開完鼻中膈彎曲的一個(gè)年輕女孩，術(shù)后消腫了之后，過敏性鼻炎癥狀好了大半，開心得不得了。聽說家里開的是烘焙坊，上週回診帶了蛋糕來，今日陪家人門診又送來蛋糕。

    姚典娜皺著眉無奈地喊著：「怎么又送蛋糕？唉！」

    「人家是要感謝你嘛！你不喜歡蛋糕啊？」幾個(gè)年輕的護(hù)理師meimei都是吃貨來著，乾瞪著眼羨慕不已。

    「吃了要肥死啊？年紀(jì)越來越大了，而且我剛剛才吃完午餐，你們喜歡就幫我吃掉吧！」

    一句話果然對(duì)中螞蟻們的心，歡天喜地的圍進(jìn)休息室，打開桌上的一盒起士蛋糕且分分吃。

    「唉喲！都說女人的甜點(diǎn)是另一個(gè)胃，娜娜醫(yī)師你不吃就快被她們搶光了。」抱著一堆病歷的護(hù)理長(zhǎng)，方才跟著鄒子楊主任查完房，站在休息室外搖著頭，「好了好了，你們這些姑娘，也趕快吃完就趕快工作，事情都快忙不完了。」

    「護(hù)理長(zhǎng)，民以食為天，民生問題就是人生大事，剛剛我飯扒沒幾口就接開刀房病人忙到剛才，才好不容易喘一口氣耶！」

    「我更可憐，一個(gè)早上接了三個(gè)新病人，再加上送兩個(gè)病人開刀，忙到下午才喝了半杯珍珠奶茶，也是現(xiàn)在才偷個(gè)空坐下來而已耶！」妹子們紛紛群起為自己抗議爭(zhēng)辯。

    白天一個(gè)人照顧九到十床，夜班更是將近兩倍，護(hù)理工作的負(fù)荷確實(shí)不是普通的重，姚典娜也心疼那些女孩。

    「沒關(guān)係，都給她們吃吧。我發(fā)現(xiàn)最近體重好像有直線上飆的趨勢(shì)，得控制甜食了。」

    護(hù)理長(zhǎng)捏了一把姚典娜的腰間，挺起小腹，又比了比自己身上的一層游泳圈，笑著說：「拜託！姚醫(yī)師，你……又不胖，吃了再去運(yùn)動(dòng)減掉就好。」

    「說真的，上了年紀(jì)還真的是得要多運(yùn)動(dòng)。」姚典娜嘆了口氣。年過三十大關(guān)，全身所有皮膚開始松弛、肌rou軟塌、骨頭僵硬，確實(shí)不能再像年輕時(shí)候一樣偷懶了。

    生過三個(gè)孩子，早已晉升中年婦女行列的護(hù)理長(zhǎng)，翻起了白眼，「姚醫(yī)師哪里算上了年紀(jì)，還這么年輕貌美就這樣說是要逼死誰。」

    姚典娜訕然地?fù)u搖手，「我哪能跟那些年輕meimei比？不過，保持年輕健康好身材，自己也高興，女人真的要對(duì)自己好一點(diǎn)。」

    或許，單身女子除了工作之外，也該多把心思轉(zhuǎn)移到自己身上。花錢、花時(shí)間投資生活，讓自己每天過得開心，那才是比努力賺錢更重要的事。

    男人，便是可有可無。

    「欸，那姚醫(yī)師平常有沒有做什么運(yùn)動(dòng)，要不要去上塑身瑜珈提斯。有一家健身中心離這里不太遠(yuǎn)，去年剛開在運(yùn)河對(duì)面，我今年年初開始加入的，有一個(gè)sara老師帶得超棒的，好像不少院內(nèi)同仁在那里運(yùn)動(dòng)。」護(hù)理長(zhǎng)熱絡(luò)地宣傳，或許就是這樣的特質(zhì)，才能肩負(fù)起單位里mama桑的角色。

    姚典娜挑著眉，好奇地問：「什么是塑身瑜珈提斯？」看來自己是距離社會(huì)趨勢(shì)和流行時(shí)尚太遠(yuǎn)了，聽起來有點(diǎn)酷炫的名詞卻不認(rèn)識(shí)。

    「就是可以塑身的瑜珈結(jié)合皮拉提斯，有1些全身性的伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群雕塑，讓你小肚肚變不見、屁股有彈性、掰掰袖消失……」

    「看起來我好像蠻需要的。」姚典娜裂嘴一笑，眨巴眨巴眼睛點(diǎn)頭說。

    「我手機(jī)里有課程表，姚醫(yī)師有臉書帳號(hào)嗎？等我下班再傳給你看。」

    「呃……還沒有耶！因?yàn)槠匠！怪恢滥鞘亲罱?dāng)紅的社群網(wǎng)路系統(tǒng)，過去兩年半埋在自己的研究和論文里，似乎真的是快要與這社會(huì)脫節(jié)，姚典娜一臉赧然。

    「吼！姚醫(yī)師太落伍了，趕快申請(qǐng)一個(gè)，這樣我就可以直接傳檔案給你喔。」

    自己的健康當(dāng)然不能等，當(dāng)天立馬和護(hù)理長(zhǎng)約了週六上午一起到健身中心初體驗(yàn)。興致勃勃的姚典娜，週五晚上還特地跑了一趟百貨公司的運(yùn)動(dòng)名牌專柜，為自己選了一套知名女明星代言過的運(yùn)動(dòng)服。紅色的貼身運(yùn)動(dòng)背心，加上黑色七分運(yùn)動(dòng)褲，看著鏡中試穿衣服的自己，也感覺熱血沸騰起來。

    沒想到隔天一早在健身中心門口，才等了五分鐘，便接到護(hù)理長(zhǎng)來電道歉，說小孩生病發(fā)燒，今天無法出門了。

    當(dāng)mama的總是這樣，隨時(shí)得接受任何預(yù)定的計(jì)畫可能被打斷，即便像她這樣的單身女子也能夠體會(huì)了解，還有甚么比家人的健康問題更重要的嗎？

    她自行到一樓大廳柜臺(tái)報(bào)到，表明自己要試上課程，柜臺(tái)立即指派了一位業(yè)務(wù)小姐向她介紹環(huán)境及課程，并帶她到更衣室換上運(yùn)動(dòng)服。

    陌生的環(huán)境里，每個(gè)經(jīng)過她身邊的，都是充滿活力朝氣，肌rou曲線明顯的俊男美女。帶著些微羞赧和期待經(jīng)過二樓，整層的運(yùn)動(dòng)器材和汗流浹背的美麗軀體映入眼簾。如果能夠常常來這里欣賞那些小鮮rou，倒也是挺不錯(cuò)的休間活動(dòng)，她已經(jīng)開始認(rèn)真考慮方才業(yè)務(wù)小姐介紹的會(huì)員方案了。

    登上三樓便是淋浴間及韻律教室，寬廣的韻律教室里少說應(yīng)該有二、三十位學(xué)員，鋪著瑜珈墊一起跟著做著相同的動(dòng)作。

    前方的瑜珈老師一頭俏麗深棕色短發(fā)，未施妝粉的素顏白皙緊緻，五官清秀甜美，有些微似曾相識(shí)感。半截的白色小可愛運(yùn)動(dòng)背心露出完美的腹部人魚線，搭上深藍(lán)色的韻律水褲，展現(xiàn)出全身上下無懈可擊優(yōu)雅姿態(tài)，果然就像一隻剛出水的美人魚。

    「新來的學(xué)員麻煩自己到左邊架子上拿取一塊瑜珈墊，找到空位就可以坐下。剛開始可以不用著急，跟著我們慢慢動(dòng)作就可以，做不到的地方不用勉強(qiáng)，訓(xùn)練一段時(shí)間等到身體漸漸適應(yīng)，動(dòng)作就會(huì)越來越標(biāo)準(zhǔn)。」

    這位……瑜珈老師是在對(duì)她說話嗎？姚典娜左顧右盼了兩秒，四周似乎只有她一個(gè)剛進(jìn)門的人，所以……應(yīng)該是吧？

    美麗的瑜珈老師抬眼看她一眼，點(diǎn)個(gè)頭給了她一個(gè)親切的微笑，讓她更加確定方才的話，應(yīng)該就是對(duì)著她說的。

    韻律教室里的學(xué)員幾乎清一色是女性同胞，有看起來約莫二十歲出頭的年輕妹子，也有四、五十歲以上的大嬸級(jí)婆婆mama。她找到一個(gè)空的置物柜放好個(gè)人物品，取了一塊軟墊鋪到地上，跟著身邊的所有人盤起腿、曲下身。

    對(duì)姚典娜來說，刻板印象里的瑜珈圖片，似乎都是極度扭轉(zhuǎn)、纏繞著肢體的印度阿三，像是修練著甚么樣的軟骨神功。但是，此刻一瞧，似乎也不是那么困難的感覺。

    這就是瑜珈提斯嗎？

    「學(xué)員記得，趴下的時(shí)候要縮起你的小腹，肚子和會(huì)陰的地方再多用一點(diǎn)力，屁股往內(nèi)夾緊，兩隻手往前再伸展多一點(diǎn)點(diǎn)，一定要記得呼吸，不要憋著氣喔，很好……」

    瑜珈老師溫暖柔緩的聲音，配合著懸宕在空氣中，帶點(diǎn)兒東方神秘色彩、悠揚(yáng)潔凈的輕音樂，便讓人有一種心靈自在放松的感覺。

    「現(xiàn)在身體慢慢的起來，往上劃一個(gè)大圓，一個(gè)深呼吸，再一次畫個(gè)大圓，深呼吸……接下來我們要開始核心肌群的訓(xùn)練，先讓整個(gè)身體趴到墊子上，兩隻手肘夾緊往內(nèi)縮到胸部?jī)蓚?cè)，同樣要把屁股夾緊、大腿夾緊，雙腿微微打開，足背輕輕放在地上就可以……深吸一口氣，然后將上半身抬起來，手肘彎曲夾緊身體—蛇式，蛇式的動(dòng)作可以訓(xùn)練我們的臀部和后背的肌群。」

    一個(gè)口令一個(gè)動(dòng)作的跟隨，姚典娜不知多少年沒有這樣的肢體伸展，上一次認(rèn)真而刻意的運(yùn)動(dòng)大概就是大學(xué)時(shí)體育課的球賽了吧。

    除了蛇式，接下來還有甚么上犬式、下犬式和貓式……這些可愛又貼切名詞，還真的把自己當(dāng)成像動(dòng)物一般的拉張、翻扭著。雖然僵硬的老骨頭和松軟的肌rou十分吃力，偶而還會(huì)感覺到筋骨啪噠啪噠的脆響，卻彷若練功者任督二脈驟然被打通，又痛苦又舒暢。而最愛聽到的，就是在每個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作之后，瑜珈老師那溫柔的一句：「好，現(xiàn)在讓身體回到嬰兒式，深呼吸休息……」

    「大家一定要記得，不管甚么樣的動(dòng)作，一定要夾緊我們的屁股，把會(huì)陰往肚子用力縮提，其實(shí)也都是凱格爾運(yùn)動(dòng)的加強(qiáng)延伸，這樣才會(huì)練習(xí)到深部的肌rou，讓我們女人的身體更緊持有彈性，和伴侶之間的生活也會(huì)更幸福美滿。」

    是吧？凱格爾運(yùn)動(dòng)，婦產(chǎn)科以前教過的，再加上甚么核心肌群訓(xùn)練，讓自己的身體曲線更玲瓏美麗、更年輕健康，難怪這么多老少女人們趨之若鶩。像眼前這個(gè)瑜珈老師一樣渾身充滿誘人魅力，連女人看了都?xì)J慕不已，更何況是男人？

    「最后剩下兩分鐘，要讓身體好好的呼吸，好好的休息。請(qǐng)大家躺在瑜珈墊上，雙腳微開，輕松自然的放在地上，手臂張開，好……用力握緊拳頭，然后再一次張開，把力氣全部從你的指尖放掉，完全的放松，配合著我們的音樂，深深吸氣……吐氣……再吸氣……」

    盡全力活動(dòng)后的休息，果然是最舒服的。只覺得身體軟綿綿、輕飄飄，好想……好想……好好睡一覺。