28 練輕功
經過一段時間的交流相處,一行人,在孩子退縮閃避的眼神里看到了自信勇氣,為孩子走出陰暗,心里有了陽光而高興;在步履蹣跚,雙手燦顫抖的老人眼里,看到溼潤的雙眼,那是因為滿足而泛出的感激。原來,就在那看不到的角落里,竟有著這么多等待關懷,等待著被撫慰的心靈,只要一點點,只要那一點點的分享給予,就足夠為那冰冷的地方帶來一點暖流。。 除了散播愛的例行活動,若水,美妙,擎天,范范,也在星穎的指導下,依據口訣心法,練習著使用萬能通訊錶。。 若水:傳說,水晶攜帶著無數非凡的訊息,能在精微的振動中傳入我們的身心靈。沒想到,晶石果真有著這么特別的能量,竟能與人的特質相呼應。 美妙:這真是太神奇,特棒的!既是支漂亮的手錶,還俱備全球定位系統,多頻無線電臺,還有許多智慧功能,既有視屏文字解碼,語音轉換聲控,可以拍照,還可以在任何地方進行通訊,資訊搜尋傳送;使用網絡視訊交談自不在話下,還完全都不需要充電換電池,實在太美妙,我太愛了。。 嗯~~得快快把這個訊息傳給莎莎,試試看是否真的這么管用。 擎天:但其實,為了化解那可怕的邪惡力量,我們的任務是很艱鉅的,這手錶雖然很酷很炫,但往后的工作可能是超乎美妙你所能想像的。。 若水:我覺得善良的人類是不該背負那些惡人所造的業,能盡一份力,是應該的,我很樂意,不怕! 范范:小天,從來都是你護著我,這往后不管有多難,我都挺你挺到底。。 美妙:范范,若水都不怕,我自然也無所畏懼,可別小看我,我可還是有分寸的,能夠分辨當為不當為的啦! 擎天:既然,大家都有共識,就讓我們攜手為這乾坤再造,天地更新,共同努力。。據說,當與你愛的人手牽手,心靈也自然能相通。。 范范:喔!那美妙,那我們先試試。。 美妙:少臭美,喂!你干么不叫擎天自己先試。哪!若水啊。。 擎天紅了臉:嗄~~?想到哪去了。。我沒說完呢!別斷章取義。 我是說,當我們純善的心念一致,手牽手,心連心,心靈也是能夠有感應的。。這樣,就能夠凝聚個人小愛成為人間大愛,當眾人彼此的心,頻率合而為一的時候,就能產生共振共鳴的巨大能量。。這樣應該就能衝破黑暗。。 星穎:是啊!是啊!我對我們的團隊有信心!只要大家合作無間共聚能量是沒問題的啦~~ 「哦!對了,我們還得把工給分好,才好配合;這往后,美妙、莎莎一組,負責溝通聯絡;若水、范范一組,負責支援養護;擎天、凌音一組,負責主要進攻任務;我與哥星翔一組,負責防御援救,秘密接應與敵方破壞。。大家一同努力吧!」 【練輕功】 星穎:范大哥,你真的想學輕功啊。。 「是??!你師父老人家不是說了嗎?說我是練輕功的好料,還幫我通了筋脈。怎么你懷疑???再說了,我也想像大俠那樣可以上天入地的?!?/br> 星穎:哎呦,別幼稚了,又不是會上天入地就能當大俠,人家擎天大哥不用上天入地也就是個不折不扣的英雄。再說了,我怎么會懷疑師父老人家呢!我懷疑的是你? 范范:懷疑我??這我有什么可懷疑的呀! 星穎:你知不知道練輕功要自幼童時就開始打下基礎才成,而且身體還要能做到動作輕靈,身軀肥碩的人,由于體質條件所限,縱使苦練,也難望大成。。 范范:喂!你這就是拐著彎說我胖嘛!! 星穎:我沒拐著彎呀!你的一身肥rou,只要是長眼睛的,都看得出??! 范范:那。那。。我是沒希望啦~~哎!其實,我也不是真想當什么英雄大俠的,只是想有個功夫可以自保,別老讓擎天擔心我護著我,增加他的負擔。 星穎:喔~~哈哈??!只是跟你開玩笑的啦!別太認真囉~~既然師父都說了你的資質特別,又幫你通了筋脈,一定有他的用意!雖然嘛!你真的是太老了,也太胖了,不敢說可以學到上乘,但學會肯定是沒問題的啦!更何況還有晶石的能量,安啦??! 話說,輕功練成之后,竄上縱下如飛菩落葉,在平地行走,則步履輕疾,不揚微塵。只要腳下有一點憑藉之物,借得些微承受力,就可履其上如平地。古時相傳的草上飛、雪上飄、水面飛行等,皆僅僅憑藉著微小的借力,就能凌空而行。我們就從這開始練吧!這輕功嘛??!不需要奔跑鼓勢,兩足一蹬,即可起高和躍遠。?!篙p」和「穩」的是其最大的特點。能「輕」和「穩」,全賴浮勁在身。。 范范:是不是兩腳一蹬,起高和躍遠,然后就像浮在空中游泳那樣?? 星穎:嗄?~~這個。。我也不知道耶!我做起來是很自然,不過嘛。。要教人還真不知怎地?這師父還真給了我個難差事喔~~總之,你試試吧! 這試了好幾次,任憑范范怎么蹬也沒飛起來。。 范范:喂!教練,你行不行啊?一點都不管用嘛??! 星穎:讓我來幫你一把!說著便用力往范范腳上猛力踩踏。 范范:好好的,你干嘛踩我呀。。我痛。。 星穎:嗯~~這也不行!只好按步來,從現在起每天練跑步功。 范范:你是說每天都要跑步??? 星穎:是啊!沒錯! 范范:哎呦!這不是折騰人嘛!這老人家不是說不需要奔跑鼓勢,兩足一蹬,即可起高和躍遠。 星穎:可是你怎么蹬也沒飛起啊!再說,這跑步也沒叫你亂跑! 聽好了啊~~首先,做些暖身運動。。練習跑步注意兩腿的動作。。重心腳著地緩衝。。腳著地后膝關節迅速彎屈,作好緩衝動作,以減少這個階段的阻力。后蹬。。后腿蹬直,髖、膝、踝三個關節充分伸展,由此獲得向前的推力。當一條腿后蹬時,另一條腿則向前擺,前擺動作和后蹬動作同時進行。前擺的要點是方向要正,并帶動臀部向前。后腿蹬地后,人體就騰空而起,在騰空階段,動作要放松,讓身體隨著慣性向前。。 范范:你這是在背書啊?哪那么囉唆,浪費時間!告訴你,我可是很能跑的,長跑健將耶,你說的那些個還不就是廢話一堆?還用得著你說,教些別的有用的。。 星穎:嗯~~既然如此,你試試難度大的,改為僅用腳尖點地而跑。這個就是初步的輕功練習特點。用腳尖點地,則步虛,步虛則身體易輕靈。 范范:我看這還差不多。。早說嘛! 星穎:對了,對了!別忘了,要心無雜念,意志專一! 范范:放心啦~~我什么都不會想,除了。。吃。。 心無雜念,意志專一,就想著天上的白云好了,好大一塊的棉花糖。。藍藍的天,白白的云。。藍藍的天,白白的云。。范范邊唱,邊想著。。天上好大一塊的棉花糖。。開始以腳尖點地而跑,那知跑了一段路之后,竟能凌空飛步,浮在半空。。 范范:哇!成功了,我成功了?。】磣~凌空飛步~~星穎!星穎,你快來呀!! 星穎:嗯~~做的挺好的,怎啦?? 范范:這下。。不來呀??! 星穎:看我的,無影手。。喔!你還真不輕哪! 范范:可是總不能每次都由你來接呀!得教我怎下來呀! 星穎抓了抓頭:這個。。這個。。我也不知道耶~~ 范范:嗄!這下頭大了,我可怎么現給美妙看! 星穎:也許。。下回看到師父再說吧??! 范范:你。。你這玩笑開大了吧!你也不知他在哪呀!說說,那你都是怎樣落下的? 星穎:嗯!這個嘛,我也不知道該怎么說,反正,就是氣聚丹田,如要起高躍遠就提氣發功,那要落下就放,收功。。對!就這樣。。 范范:這是什么跟什么呀?聽不懂啦!氣聚丹田?得了,得了,這個「氣」的問題,我還是讓擎天來教我好些! 星穎:那就隨你便囉~~反正,你已經是可以飛啦,我該是可以功成身退囉~~如果下不來再找我吧!哈哈~~那就再見囉!拜拜! --