結果第二天她到野外訓練場地一看，發現原來不止自己，所有冰面上項目的運動員都被拉出來“拓展訓練”了，甚至包括冰球組的哥們。

    冰球組浩浩蕩蕩一大群人站在那里做熱身，瞬間把花滑組成員映襯得特別單調。

    秦姝和關榆說：“我以為教練專門給我設定了一個陸地訓練呢，還說什么低能耗。”

    關榆：“我覺得這次其實是個比賽，不然怎么讓大家一起上？喏，看那邊，國家局領導都來了。”

    “刀教練真的是，真會順水推舟。”

    訓練第一項，搬輪胎。

    確實如關榆所說，今天的活動看起來是訓練，實則是個比賽，冰球、滑雪的幾個教練紛紛摸出秒表掐點，進行暗中pk呢。

    輪胎訓練是一項很常見的訓練方法，可以鍛煉臂力，也可以直接拖著輪胎沖刺來鍛煉爆發力。

    這次訓練倒是沒讓選手們拖著輪胎跑，而是翻滾前進。

    女子組這邊的輪胎重達80公斤，立起來比秦姝還高，花樣滑冰選手上肢不發達，做這個訓練很吃虧，馮璐璐翻到總路程的一半，呼哧呼哧直喘粗氣，在各大媒體攝像頭的攝像機下，一屁股蹲坐在地上嚷嚷：“不行了！”

    圍觀人群有給她加油鼓勵的，有笑女孩太過實誠的，更多的人把目光投向了領頭的那個運動員。

    那姑娘穿著小馬運動服，一開始因為沒暴發出來，落后了幾個名次，但是兩分鐘后，她愣是把冰球滑雪的選手全部甩開，還是遙遙領先的甩開。

    刀喆說：“在耐力這方便，她真的沒輸過?！?/br>
    關鍵那些爆發力強悍的選手一個個青筋都凸起來了，胳膊皮膚薄的地方，血管凸得特別明顯，看起來甚至有點可怕。

    而秦姝呢，除了腿上肌rou略微飽滿，其他并沒有突兀的地方。

    什么體質啊，這就叫神仙體質。

    白欣教練大聲對馮璐璐喊：“能搬就搬，不行就下來，千萬別受傷——”

    馮璐璐擺擺手喘口氣，看到秦姝、關榆等花滑姑娘都抵達了終點，重新爬起來，扳了一下手腕，在圍觀群眾的吶喊聲中，膝蓋頂著輪胎，手腿并用，終于把這個龐然大物推到終點。

    接下來還有跳繩、三千米長跑，功率自行車六秒峰值等。

    這些都是秦姝的強項，每個項目，她都保持在前三的成績，看得其他組教練歆羨無比——有著這樣的身體素質，放在任何一項運動中都能取得好成績吧。

    訓練完后，秦姝還興致勃勃的說：“我去試試男運動員那邊的輪胎重量?！?/br>
    刀喆開玩笑說：“別，全國攝像頭都拍著呢，你萬一把他們比下去，他們都沒臉見人了。”

    話是這么說，輪胎可不光是為花滑男單設計的。

    秦姝小跑到場地另一邊，嘗試了一下那些更加巨大的橡膠制品，確實有點吃力。

    她肌rou主要集中在腿上，體脂率雖然和葉楓差不多，但是比起一些孔武有力的冰球、雙人滑男伴來說，力氣還是差著一大截的。

    有媒體問她這種訓練強度如何。

    秦姝有點累，敷衍著打官腔道：“強度還行，雖然都是陸地訓練，不過對花滑選手來說很重要，對選手耐力、爆發力和協調能力等方面的幫助很大。”

    “關于身體各方面的條件，您自己還有什么不滿意的地方嗎？”

    秦姝上下打量了一下：“不滿意的地方……腰吧，我腰上的rou比較多，因為做旋轉需要一些rou保護骨骼。”

    那記者摸了摸自己的啤酒肚，干笑兩聲，對著電視機前的朋友說：“秦姝謙虛了，我如果有這樣的腰線，做夢都能樂醒?！?/br>
    就這么訓練了兩天，秦姝、仵童童，葉楓，馮璐璐，譚嘉李瀚等人，在刀喆的帶領下，乘航班飛往萊普西德湖。

    四大洲參賽資格根據國際積分和國內比賽共同決定，沒有世錦、冬奧那么嚴格，華國體育局決定，花滑四個單項各派出兩組/位選手參賽。

    如果只論人數的話，普萊西德湖算是聲勢最為浩大的一次國外比賽。

    秦姝一上飛機就把空調毯蓋好，縮進靠椅里開始睡覺，爭取把暈機反應降低到最低。

    作者有話說：

    第76章

    萊普西德湖是一個小村莊, 人口很少，所以周邊環境非常安靜，之前在這里舉辦過兩次冬奧會, 不過也都是幾十年前的事情了，久而久之，普萊西德湖就成了度假圣地。

    秦姝他們的酒店臨著水，一推窗戶就能看見外頭湛藍的湖面。

    然而這群人沒心思欣賞景色，到了酒店之后, 第一個念頭就是撲倒在床上睡覺, 但在刀喆的強制要求下，又不得不乖乖放置好行李出來辦理手續, 熟悉周邊環境，熟悉場館, 進行抽簽等一系列賽前準備事宜。

    秦姝和仵童童抽到了一組。

    秦姝雖然是第一個出場，緊張的卻是仵童童，這位國內前一姐苦笑著說：“在現場觀看她的比賽肯定比電視更加震撼，我都不知道用什么樣的心情面對?！?/br>
    刀喆拍拍仵童童的肩膀：“在其他對手過于出色的時候，你不妨試試將對手設為自己?！?/br>
    仵童童嘆口氣：“我在盡力忽視她的優秀了, 可是在我有3A的時候，她也有3A, 在她有4T4S的時候，我依然在打磨3A的完成度, 我清楚地知道我永遠也走不到那一步, 心態不是那么容易調整的。”

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