比如上個周末的舞臺演出，她可以連續干拔四個后外結環三周，但第二天訓練上冰時，她三周勾手跳連續歪軸，摔得簡直懷疑人生。

    秦姝緩緩閉上眼睛，心神一動，思想來到一片巨大的自然冰場。

    冰場計時器上顯示的時間為整整一百小時。

    其實她上次觀摩了寶曼吟的《敦煌》之后，這片冰場使用時間還有幾分鐘，但她偏偏不信邪，中途過來查閱了一下謝爾蓋當年落冰姿勢，結果時間一到，她就像弱小無助的群員遇到了彪悍群主，被系統毫不留情踢了出來，腦袋都懵了好一會兒。

    這片空間的景色還是那樣——冰場外圍沒有看臺，遠處是一片浩瀚的林海，樹林銜接著綿延不斷的山丘。

    秦姝讓系統模擬出了目前所穿的冰鞋，猛蹬一下冰，來到冰場正中心。

    然后她對著屏幕一陣cao作，把謝爾蓋的影像調了出來。

    上次是寶曼吟，這次是謝爾蓋，一個是學習表演，一個是對照糾正旋轉軸心問題。

    秦姝對3D影像的新鮮感完全沒有過去，溜到影像面前，踮起腳摸了摸謝爾蓋的腦袋，鞠了一躬：“你好。”

    影像當然不會回應秦姝，冷冰冰看著遠處山脈。

    隨著音樂響起，謝爾蓋邁著6.0時代勁爆但極富美感的步法，手臂擺動。

    上身和腿部的肢體動作共同組成了一段感染力爆棚的表演。

    秦姝打開的資料是謝爾蓋2001年大獎賽總決賽現場，這位世界一哥在這場比賽中放上了一個大膽而狂放的曲子——《speak softly love》。

    出自電影《教父》。

    電影無疑是一部史詩，夾雜著hei/幫，家族，血斗，親情等故事的敘述，暗含的深意很多，需要觀眾細致地去挖掘，所以它的主題曲旋律也是集恢弘、苦澀，清澈于一體的感覺。

    那時的謝爾蓋還年輕，沒上場前，誰也不相信一個小年輕能把曲目中的厚度表演出來。

    但是謝爾蓋給大家帶來了極大的震撼，在節目編排中，他不僅完成了絕佳演繹，還成功做出了高難度的4T 3T 3Lo連跳！

    大獎賽之后，謝爾蓋站在了世界一哥的高度。

    秦姝知道，謝爾蓋比同時期男單選手跳躍高度高出一個層次，3A以下的三周跳如果歪軸的話，完全有時間在空中做出調整。

    但是一旦3A，四周跳和復雜的連跳歪軸，就只能用膝蓋和腰部肌rou強行支撐。

    節目編排中的4T 3T 3Lo正是如此。

    音樂來到后半段，謝爾蓋點冰躍起，4T有一點歪軸，但僅僅是一點，說明那時一哥已經完全掌握了4T的要領，只要事先有一段助滑，軸心就沒問題，夾心跳3T也是只歪了一點，但是緊接著的3Lo，謝爾蓋在起跳時就已經失去軸心。

    系統模擬出的場景100%來自現實，落冰時謝爾蓋膝蓋重重彎折，幾乎貼上冰面，他眉頭隨之緊皺了一下，和真人沒什么兩樣。

    秦姝在旁邊看得清清楚楚，忍不住呲牙，就在剛剛，她甚至聽到了謝爾蓋膝蓋骨咔嚓的聲音。

    但是不得不說，一哥即便歪軸，技術也是能吊打同期選手的，除了驚艷的跳躍與步法，他旋轉也不弱。

    01年，謝爾蓋還沒放棄貝爾曼，就在speak softly love播放到結尾時，一哥猛地提起刀刃。

    這個貝爾曼并不柔美。

    但是瀟灑，狂野，轉身速度快出殘影，完全體現出謝爾蓋的風格。

    秦姝看完一遍影像之后，暫時沒有思考出更好的辦法。

    目前看來，只能增加肌rou，讓腿部變得更加有力，延長跳躍滯空時間，以便在空中調整軸心。

    接下來，秦姝深呼一口氣，在胸前劃了一個手勢找準軸心，花費了兩小時的系統時間進行鍛煉。

    前一小時，她是以目前的身體狀況上冰的，后一小時，她讓系統切換到了一米六九時的個子。

    后面那一小時，秦姝當然摔得很慘，她在冰面上幾乎滾成了陀螺，除了做成功兩個3S和3T，其他難度的三周跳都沒成功落冰。

    以至于她從系統空間出來的時候，覺得渾身骨骼像被誰用小錘敲過一遍，酸痛無比。

    作者有話說：

    第48章

    秦姝接下來的日常就是注意飲食, 系統空間上冰，亞高原場地訓練。

    任務是重復的，但并不枯燥, 所以她覺得時間過得飛快。

    此次集訓收獲頗豐，從技術人員整理的各項數據來看，不論是短道速滑，冰球，還是花滑, 選手們技術動作都規范了很多, 各專項能力也有所提高。

    最后一天，教練對選手們管理放松了一些, 大家伙終于能松口氣，有相約去隔壁滑雪場體驗雪車的, 有到W市中心游玩的，還有應老鎮長邀請去幫忙栽植農作物的。

    幾個花樣滑冰的小女單則和其他冰上運動選手約定好，準備體驗一把“互換項目”的經歷。

    關榆她們被朱一月拉去了短道速滑，秦姝和杜達古拉則去了冰球隊。

    水西溝鎮冰上運動中心，整個建筑是四個花瓣的花朵形狀, 花瓣里面分別是冰球、花滑、短道速滑，管理中心。

    秦姝和杜達古拉出了花樣滑冰場館的大門, 跨過一個大廣場再往右一拐，就到了冰球訓練場地。

    標準冰球場地規格為長61米, 寬30米, 和花滑冰場差不多大小，不過專業的人還是一眼就能看出區別。

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