第13章 吊桿4Lz

    為了增加訓練的時間，沈喬幾乎每天都在劇組和訓練場兩點一線，晚上睡覺都是在劇組的酒店。

    隊里已經決定讓她參加國內的大獎賽了，為了打敗章小米和方晴，沈喬正在苦練3A。

    在這期間，一張錄取通知書寄到了她家。

    那是小沈喬努力多年才拿到的北舞錄取通知書。

    沈喬小心翼翼地把它夾在了小沈喬的日記本里，然后聯系學校的招生辦，辦理了延期入學手續。

    在把技術練好之前，沈喬還沒有時間去大學上學。至于之后要不要去入學，還是等以后再說吧。

    現在沈喬的全部精力，全都放在了練習跳躍上。

    在難度較低的跳躍中，沈喬和小沈喬身體差異的影響還不算很大。但到了三周半跳和四周跳時，兩人身體差異對跳躍的影響就愈發的明顯起來。

    小沈喬更高更瘦，重心也就更高，跳躍的穩定性就不比從前。但是又因為她輕，所以蹦的比原來高，也正因如此，沈喬發現她甚至可以在三周跳中延遲轉體了。

    當運動員想要做出不符合自己實力的跳躍時，有時會提前轉體，也就是偷周。只有實力強悍的選手才敢挑戰延遲轉體，在第一圈旋轉的時候刻意放緩速度，到達頂點時才加速完成剩下的圈數。這樣的跳躍視覺效果很好，看上去干凈利落。

    沈喬上一世發育關之前也能延遲轉體，而且不僅三周跳延遲轉體，就連3A和四周跳也能延遲轉體。她的跳躍向來以技術干凈著稱，不但難度大，而且質量也挑不出毛病，讓裁判壓分的時候都臉紅心跳的。

    練四周跳的時候，趙雪梅幫沈喬舉著吊桿。但是跳了幾次沈喬就發現，趙雪梅并不會在跳到最高處的時候發力，只會在她快要落冰的時候拽她一把，讓她不至于摔下去。

    在這種情況下，她四周跳不足周的問題就很明顯了。

    她用商量的語氣對趙雪梅說道：“教練，能不能在頂上的時候用點力，讓我多轉一會兒。”

    趙雪梅斷然拒絕道：“不行，有問題就是要暴露出來，免得你太飄?！?/br>
    小運動員就是容易飄，借著吊桿跳出來的就以為是自己的了。

    沈喬有些無奈，她只是想找找曾經跳四周跳的那種感覺。

    不過拒絕歸拒絕，趙雪梅還是在她跳下一個4Lz的時候稍稍加了點力，于是沈喬就成功地做出了這個四周跳。

    她有些激動地對趙雪梅說道：“成了！”

    趙雪梅卻一點反應都沒有，只是道：“再來一次?！?/br>
    第二次嘗試的時候，趙雪梅幾乎把手上的力道全都卸了，讓沈喬依靠自己的力量跳躍。

    令她難以置信的是，沈喬的這個4Lz居然足周了。雖然最后還是雙足落冰了，但憑她十分確信，這個4Lz是足周的。

    她有點明白沈喬為什么急著要練3A和四周跳了。不是因為她好高騖遠，而是因為她實力如此。

    趙雪梅沒有把心里的意外和喜悅表現出來，面上還是淡淡的：“繼續練。”

    從那天之后，趙雪梅再也沒對沈喬說過不許練四周跳之類的話。

    這一邊，沈喬的訓練進度喜人，但章小米那邊的情況就有些不容樂觀了。

    自從她一年前練出4T之后，她就沒能再拿出新的四周跳。

    她潛心練習了數月的4S，如今只長成了3.5S的模樣。其他的四周就更別說了，連影子都沒有。

    更讓她喪氣的是，她的3A似乎連百分之三十的成功率都沒有了。在訓練中，跳十次一般只能成一兩次。這和不會有什么區別？大賽上誰敢拿出來用??？

    章小米的家庭情況很不錯，爸媽一直都不希望她走職業運動員的路線，天天盼著她回家繼承家族產業。奈何這姑娘也是個硬骨頭，不僅不退役，還勸她爸媽再生個二胎繼承家業。

    章小米的教練是也是國內的一名退役花滑運動員，章小米也正是在他的安排下，去了冰舞組練滑行。

    因為成績遲遲上不去，章小米向高層申請出國外訓，但暫時還沒有批下來。

    外訓在國外是一件很尋常的事，但是在國內卻有點困難。高層總是希望由本國的教練來帶本國的選手，即使國外的訓練條件更好，也不舍得放運動員去國外。所有問題一旦涉及到了體制內，就變得有些復雜起來了......

    日子一天天的過去，留給運動員們備戰大獎賽的時間不多了。就在這個緊要關頭，沈喬受傷了。

    她的左腳靠近大拇指的地方腫了起來，一按就痛。走路的時候還好，但一旦上冰發力，就會像針扎一樣的疼。這個傷說大不大，說小也不算小，好在傷的是左腳，對跳躍的影響不會很大，因為所有跳躍都是由右足落冰，右腿和右腳受到的沖擊力是最大的。

    沈喬在左腳的腳掌上纏上了一圈厚厚的繃帶，打算去練練不費左腳的旋轉。但是趙雪梅知道后，立刻勒令她停止訓練，帶她去看隊醫了。

    隊醫說了一大堆，沈喬只聽懂了一句。

    “建議靜養，否則可能會加重?！?/br>
    沈喬趕緊追問道：“我半個月之后有比賽，會有影響嗎？”

    隊醫想了想說道：“如果休養得當，應該不會。”

    聞言，沈喬終于放心一點了。

    不過雖說如此，她還是有點失落。如果沒有受傷的話，她原本是打算抓緊這幾天把3A練好的。如果情況理想的話，她甚至可以在國內大獎賽上跳一個四周跳。

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