但是劉雪楓這一個月卻是完全沒有休息過，周天沒有訓練計劃的時候就自己在是高爾夫球場的跑坡訓練。

    不僅如此，就連每天的訓練計劃劉雪楓也進行了翻倍處理。

    蘭伯特最先制定的能力訓練是先跑一個一百五十米再走一百米。但是劉雪楓和她的教練認為這樣的強度太低。雙方商量后改成跑四個一百米，再走一百米。強度明顯加大。

    可以說,劉雪楓的努力排在IMG學院的勤奮榜上了。

    劉雪楓跑完一圈,看到蘭伯特站在一邊，有些驚訝，“蘭伯特教練,您怎么在這里？”

    她可是知道,這個白人教練最講究計劃和休息,一周六天的訓練后，絕對不會在休息的時間再到訓練場上來。

    “我聽我的助理說,你周末都在這里訓練,所以過來看看。”蘭伯特和劉雪楓這一個月相處的非常愉快,說氣話來也就多了些隨意和真誠。

    他看著劉雪楓被汗水打濕的衣服,認真的道,“劉,你這樣是不行的，你要學會休息。”

    他真的是第一遇到這樣的運動員，每天都是訓練，像是不知道休息的機器。

    要說這就是華夏運動員和其他國家運動員的不同。

    他也接手過一些其他國家運動員的訓練，他們的生活和訓練是截然分開的，絕對不會因為加時訓練而壓縮享受生活的時間。

    但是劉雪楓這個華夏運動員恰恰相反。

    她每天除了吃飯和睡覺，幾乎都呆在田徑場上。她的訓練占滿她的生活。

    蘭伯特不僅有些無奈，他總是和其他運動員說要多一些訓練時間，而到了劉雪楓這里，卻要開始勸著她享受生活。

    劉雪楓看著面前這個一臉嚴肅的白人老頭，心里因為感受到他的關心而升起一絲暖流。

    她感謝蘭伯特的好意，但是也有自己的堅持，“蘭伯特教練，我不累。我知道自己的身體極限在哪里，如果我承受不住，我會停下來的。”

    這是劉雪楓真正的想法，她覺得按照現(xiàn)在的訓練計劃，她的體能足夠支撐她的加練。

    但是，蘭伯特看著她笑的一臉倔強，卻非常不理解，“劉，這是你第一次來美國吧，為什么不趁著這個機會出去玩玩呢。”

    “佛羅里達的氣候非常好，即使現(xiàn)在12月了也溫度適宜。而且IMG學院周圍的風景很美，不遠的地方就是海邊，你可以去欣賞一下風景，出去玩耍一下。”蘭伯特真誠的提出建議，希望她回到華夏的時候，能多一些美好的記憶，很不是天天呆在訓練場上。

    “蘭伯特教練，謝謝您的建議，但是真的不用。”劉雪楓再次感謝他的建議，但是還是笑著拒絕了，“如果是我私人來玩，我一定好好放松一下，但是這次不是。”

    她眼神中透露出堅毅，“我這次是田管中心，也就是我的國家出錢支持我來米國冬訓，而且我是田徑隊的先鋒部隊。如果我把時間用來玩樂而不是訓練，我心里會不安的。”

    她鏗鏘有力的話語讓蘭伯特一震。

    他看著劉雪楓幾秒之后，才緩緩開口，“劉，你真是一個了不起的人。我相信，你一定能成為你們國家最優(yōu)秀的短跑運動員。”

    蘭伯特相信具有這樣的品德的運動員，沒有道理不會成功。

    多次勸說無效的蘭伯特也慢慢打消了這個想法，開始迎合劉雪楓的訓練做一些改變。

    他將一周六天的訓練計劃，變?yōu)橐恢芷咛臁?/br>
    雖然蘭伯特作出了改變，認同劉雪楓的想法，但是他是個非常懂得享受生活的老頭，絕對不會因為工作占據(jù)他的休閑時光，所以周日的訓練由田亦航幫她完成。

    而蘭伯特則駕著他的跑車或是去海邊兜風，或是去參加聚會。

    有時候臨走還不忘調侃一番，他作為六十多歲的老人都有自己的休閑時光，而劉雪楓這個花季少女卻只能在訓練場上揮汗如雨。

    劉雪楓的訓練，幾十天如一日，轉眼間就到了12月末，劉雪楓來到IMG學院也有了兩個月。

    這兩個月，劉雪楓最重要的任務就是解決習慣產生的影響，將前置腿從左腿換成右腿，說起來很容易，但是改變可不是一朝一夕能夠完成的事情。

    劉雪楓現(xiàn)在都有些走火入魔的趨勢了，有時候夢里都想著跑步的前后腳和節(jié)奏問題。

    但是，調整后的效果是顯著的。

    劉雪楓在蘭伯特的幫助下，小的方面從起跑兩個踏板的間距、膝蓋的角度、蹬腿的角度，大的方面包括步長、節(jié)奏都進行了全面的改進，訓練成績多次跑進11秒內。

    蘭伯特指揮著助理擺放好設備，臉上有些無精打采。

    今天是個特殊的日子，1999年12月31日，20世紀之交的最后一天，過了12點就要跨入2000年。

    他現(xiàn)在本來應該在聚會上和幾個老友喝酒聊天，卻被劉雪楓拉過來做測試。

    他走到正在認真擺放起跑器的劉雪楓身邊，指指手上的腕表，語氣嚴肅的說，“劉，還有28分鐘！”

    蘭伯特心里埋怨，要不是劉多次勸說，并且保證一個小時能完成任務，他今天肯定不會出現(xiàn)在這里。

    劉雪楓最后確認好兩個起跑器的間距，才站起身拍拍手上的灰塵，笑著答應，“放心，等設備布置好，我們馬上開始。不會耽誤你今晚的約會。”

    她略帶調侃的望著蘭伯特。

    --