呼哈，呼哈——氣喘如牛。

    小于教練帶著他跑的，在一旁糾正他的姿勢：“頭抬起來，看前方，上半身挺起來，對了……注意呼吸，用鼻子吸氣，嘴巴吐氣，配合腳步。慢慢來，不用急……”

    陳導用毛巾抹了把汗，按照小于教練的說的，把頭抬起，調整呼吸，繼續跑……

    又慢慢跑出去三四百米后，陳導不行了，擺擺手：“不、不行了，休、休息一會兒。”

    小于教練停下，說道：“那慢慢走一分鐘，再繼續。”

    “……好，好?！?/br>
    第一天五公里，陳導跑跑停停，用了差不多一個小時。

    陳導撈起毛巾擦了把額頭上的汗，感嘆，體力真是一年不如一年，不過運動過后，心情倒是很不錯的。

    上午十點，他到小飯館去喝湯。

    楊牧看到他到了，先跟他聊了兩句：“陳導，早上跑步了嗎？”

    陳導點點頭：“跑了，哎喲，真是不跑不知道，一跑才知道，我體力現在是真差?！?/br>
    楊牧笑著道：“您是工作忙起來也顧不上鍛煉身體了。那你先等一會兒，湯馬上就好?！?/br>
    “好好好，楊老板你去忙，我先坐一會兒。”陳導在窗邊找了個位置坐下，從包里掏出劇本，一邊看一邊等湯。

    楊牧盛了一碗首烏湯，端到樓上，“琛哥，陳導過來了，你給他加點藥。”

    任琛問道：“他早上跑了？”

    楊牧點頭，笑道：“跑了，我看他臉上都還有些疲憊?！?/br>
    任琛點了下頭，拿出藥瓶，把從小胖和另一株叫yin羊藿的小妖精那里得來的靈力加了一點點進去。

    又交代道：“讓他前面這三周都禁欲。”

    “好。”

    楊牧端著湯下去了：“陳導，湯好了，還燙著，你稍等會再喝?！?/br>
    “好的好的，謝謝楊老板。”陳導看到自己的救命良藥來了，立即把劇本放到一邊，把桌子收拾出來。

    楊牧又小聲轉達道：“陳導，琛哥說，從今天起，需要您禁欲三周。”

    陳導愣了一下，又趕緊點頭：“好的好的，我記住了。”

    楊牧：“那我先去忙了，那湯，等稍微涼一點，可以入口的時候就喝?！?/br>
    “行行行?！?/br>
    陳導看著這碗烏黑烏黑的首烏湯，聞著有些土腥味，清苦清苦的。

    他就一直盯著這碗湯，用勺子輕輕攪拌，等到能入口的時候，他小心地、又迫不及待地一勺一勺喝起來。

    味道很怪異，挺苦的，還有點點辛辣的感覺？

    不過這些都不重要，現在這碗湯在陳導眼里，那就是瓊漿玉液，人間至高美味。

    作者有話要說：下一章陳導就能從三分鐘一躍到三十分鐘了！

    二更晚一點

    ☆、第43章

    陳導最近每天都來小飯館,喝完湯他還會順便吃個午飯再走,一來二去就跟大家混熟了。

    這天楊牧買完菜回來,陳導已經來了，正跟香香和胡茜他們說娛樂圈有趣的事情。

    陳導看中了香香，覺得他很適合他新電影里面的一個角色，正在努力說服他參演。

    楊牧一進來就聽到他跟香香說：“這個角色的人設很出彩，加上你的樣貌,肯定能讓別人一眼就記住你，真的，你要相信我的眼光。”