“好的好的.酒菜很快就上來.”那伙計點頭笑得很歡，然后好象唱一樣高呼：“兩碗牛rou面，兩斤白酒咧?！?/br>
    李慕吞了吞口水，大半個月沒吃過熱乎的粥粉面飯，也沒吃過rou，這飄過來的陣陣面香rou香的饞得他口水直流了.

    作者有話要說：黃金三日減肥餐的食譜。

    第一天

    早餐：1.黑咖啡或無糖茶2.烤吐司一片3.花生醬兩茶匙4.葡萄柚半個

    午餐：1.咖啡或茶2.水煮鮪魚半杯(about120cc)3.烤吐司一片

    晚餐：1.咖啡或茶2.紅葡萄一杯3.火鍋rou兩片4.蘋果一個5.四季豆一杯6.香草冰淇淋一杯 (EX:小美)

    第二天

    早餐：1.咖啡或茶2.烤吐司一片3.水煮蛋一個4.香蕉半根

    午餐：1.咖啡或茶2.優格一杯3.蘇打餅干三片(EX:高纖蘇打餅干)

    晚餐：1.咖啡或茶2.紅葡萄半杯3.香蕉半根4.熱狗一根5.綠花菜一杯6.香草冰淇淋半杯

    第三天

    早餐：1.咖啡或茶2.蘋果一個3.蘇打餅干兩片4.低脂干酪一片

    午餐：1.咖啡或茶2.烤吐司一片3.水煮蛋一個

    晚餐：1.咖啡或茶2.水煮鮪魚一杯3.紅葡萄一杯4.香蕉半根5.哈密瓜或香瓜一杯6.香草冰淇淋一杯

    quot;就甘心quot;提醒：

    1、每天除三杯咖啡以外還需喝清水5杯，早中晚和在兩餐之間各一杯。喝水第一是為了防止過快饑餓和飲食過量，第二是為了排除廢物

    2、生的食物用水煮熟。只能加鹽或胡椒調味。

    3、依定順序不可亂用替代品。

    4、咖啡和茶不能加糖和奶。

    5、此方有化學反應，不能任意更改。

    ☆、第十三章

    人家穿越他也穿越，但人家要么成就千古霸業，要么將相良才，最不濟也可以種田發家致富.怎么輪到他李慕就先受杖刑，后被家人設計劫殺未果丟到這苦寒的北疆戰場呢？前生雖未做多少好事，但壞事也沒怎幺做過啊，這悲催的！

    李慕書猶自發呆感慨，張三卻往他手里塞了一個布包：“如果你命大逃過此劫，這個就拿去當安家費吧。”

    李慕書接過布包，隔著布摸上去好象是一塊玉佩，不由對張三一笑感激道：“多謝張大哥.”

    張三擺擺手：“小心保管好，這不是你們李家的東西.”

    “是，我記住了.”李慕書忙點點頭，把小布包放進懷里.

    沒一會，兩碗香噴噴冒著熱氣的牛rou面就端上來了，李慕書吞了吞口水，眼巴巴地看著張三等他先開動.

    “吃吧.”張三受不了他那濕潤的渴望的眼神兒，忙拿起了筷子.

    “嗯，我不客氣啦。＂李慕書歡快地應了一聲也拿起筷子。

    低頭先是喝了一口湯，美味的牛rou湯一下子就刺激了李慕書的味雷，征服了他的胃，李慕書不由舒服地呼了一口氣，再喝了一口。久未經熱湯滋潤的口腔此刻充滿了牛rou面的香味，李慕書沒想到一碗牛rou面會令他幸福得想哭.果然幸福是有前提條件的，時間倒退回一個月前在李府，他還把山珍海味推開不吃嚷著要減肥呢.