宋山竹游泳的時候，章若曼也會一起游泳。宋山竹看著章若曼在水中宛若游魚一樣自由自在的身姿，感覺自己就像是一只又肥又大的旱鴨子，不由自主地時刻提醒自己，將游泳的動作做標準。

    章若曼雖然自己游自己的，但只要兩人在同一個泳池里，宋山竹就會有種被監督的感覺，一刻也不敢偷懶，每次都是感覺累到極限了，才會休息喝水。

    一個小時游下來之后，宋山竹從水中出來，感覺自己渾身熱氣騰騰，臉紅得發燙，每次都恨不得重新一頭扎進水里。直到洗完澡之后，宋山竹熱的冒煙的感覺才會緩解。

    這樣折騰一番，再開車回到家里的時候，就已經下午兩點多了。

    因為剛剛運動完之后，新陳代謝最快，吃東西吸收會格外好的緣故，章若曼不允許宋山竹回家立刻吃東西，而是要等待一個多小時。

    這么一來，宋山竹每天的第二頓飯，要在下午四點才能吃到肚子里。

    至于第三頓飯……自然是沒有第三頓飯了_(:3」∠)_

    晚上八點的時候，章若曼允許宋山竹吃半根黃瓜，以免晚上餓得睡不著。宋山竹會將半根黃瓜切成薄薄的片，然后一片一片地慢慢吃，這樣無論是視覺上還是感覺上，都會覺得自己吃了更多……

    章若曼第一次見到宋山竹每片黃瓜都要在嘴里含半天的時候，嘴唇微張，好像想要說點什么，但最終還是沒有說話，而是伸手摸了一下宋山竹的頭頂，又飛快地將手縮回來。

    “趕緊減肥吧，等你瘦了，頭發就不會這么油了。”

    .

    自從章若曼搬進宋山竹家中之后，宋山竹沒辦法多吃一口飯，也沒辦法少運動一分鐘。

    在這樣嚴苛的減肥訓練下，宋山竹的體重自然是蹭蹭地往下掉。

    第一個月瘦了15斤，第二個月瘦了10斤。

    當宋山竹看到體重秤上的數字，變成169的時候，差點驚喜地跳起來！第一時間去和章若曼分享。

    一臉興奮地宋山竹跑到章若曼面前，還沒有開口，就看見晃了晃手里的手機，對她說道，“不錯啊，繼續加油。”

    宋山竹這才想起來，根據章若曼的設置，自己每一次上秤的數字，章若曼都會收到微信提醒的。

    早飯的時候，宋山竹坐在餐桌前，發現她竟然可以蹺二郎腿了！

    她不再用手掰著左腿，才能放到右腿上……她可以輕輕松松地將左腿蹺在右腿上了！

    宋山竹驚喜地叫出聲來。

    章若曼沒忍住，噗嗤一下笑了，然后對宋山竹說道，“今天給你放個假，不去游泳了，我帶你去體檢。”

    宋山竹在家一直用血糖儀監測著血糖，如今血糖已經完全恢復到正常范圍內。這次的體檢結果和上次相比，已經有了很大進步，重度脂肪肝變成了中度脂肪肝，血壓、血脂也都下降了不少。

    宋山竹拿體檢報告單的時候，碰到了上次去體檢的醫生，醫生的目光落在宋山竹臉上許久，才確定自己沒有認錯人，驚訝地說道，“瘦了不少啊！”

    宋山竹一臉謙虛地回答，“不多不多，就瘦了三十斤。”

    醫生是真的驚訝，兩個月前宋山竹的體檢結果，醫生還隱約有點印象，真的是很不健康了，所以醫生勸宋山竹要減肥，但醫生也沒想到，宋山竹竟然這么快地瘦下來了。

    雖然從生理上來講，二百斤的人減重三十斤，比一百二十斤的人減重三十斤要容易很多，但事實上卻并非如此——畢竟能讓自己胖到二百斤，除了病理性原因的，大多數都是貪吃不運動，也沒有毅力減肥的人。根據醫生的經驗，體重超標特別嚴重的人，減肥情況反倒沒有略微超標的人樂觀。

    醫生一扭頭，看到宋山竹旁邊的章若曼，臉上頓時浮現出了然的神色。只見醫生熱情地朝著章若曼伸手，“章大夫，這是你的客戶？怪不得能減肥這么快！”

    章若曼握住醫生的手，笑道，“已經不是大夫了。”

    醫生臉上頓時浮現出無措的神色，不知道說什么好。章若曼臉上的神色卻很自然，朝著醫生揮了揮手，“下次見。”

    從發現自己的體重變成一百六打頭之后，就一直處于興奮狀態的宋山竹，突然間沉默了。盡管章若曼的事業已經起步了，宋山竹知道她的事業會越做越好，但因為誣陷而被吊銷行醫執照，依舊是章若曼心中無法釋懷的傷痛。

    宋山竹知道章若曼被冤枉的事情，未來會真相大白，不過還要等很多很多年。

    而且宋山竹知道的這些，都不能和章若曼說，別說她不能告訴章若曼，她多年以后會沉冤得雪，甚至她現在都不應該知道，章若曼曾經被吊銷行醫執照的事情。

    宋山竹只能一路沉默。

    章若曼看了宋山竹一眼，奇怪宋山竹為什么突然安靜了，兩人之間的氣氛沉悶又低落。

    章若曼心中納悶，問向宋山竹，“宋小姐……你是不是猜到了？”

    宋山竹以為章若曼說的是她過去的事情，迅速搖頭否認，“啊？什么？我什么都沒有猜到。”

    章若曼說道，“不管你有沒有猜到，我都要通知你——”

    “從明天開始，除了游泳之外，你要增加其他運動了。”

    .

    除了每天一個小時的游泳，章若曼還為宋山竹增加了水中跑步，以及一些躺著和坐著完成，對關節不會造成太大壓力的墊上運動。

    唯一能感到些許安慰的是，章若曼制定的減肥方法，首先要遵循的就是科學，最關注的就是宋山竹的身體健康。因此在增大宋山竹的運動量之后，在宋山竹每天的食譜里，也略微增加了一點食物，蛋白、魚r、堅果……

    章若曼對宋山竹解釋道，“因為你之前的身體狀況，不敢讓你做劇烈的運動，也不敢讓你運動量太大，只能以節食為主。現在身體的各項指標都趨于正常標準，你的體重也下降了一些，我們的減肥計劃可以更加科學，不必讓你每天都餓得難受了，可以更輕松一點。”

    宋山竹聽到之后，眼睛一亮，“真的？”

    第二天，宋山竹癱倒在瑜伽墊上，累得完全不想起來，而且發現在水中跑步，雖然有了水的托力，跑步時關節承受的壓力小了很多，但在水中慢跑的阻力實在是太大了！她只跑了一會兒，就累得上氣不接下氣！

    吃飯的時候，宋山竹看到餐桌上的一小碟堅果，她倒在手里，只占據了手心一點點的地方。

    ……她不想多吃這幾口了。

    ……為了這么幾口，她要多做那么多運動，實在是不劃算。

    .

    減肥的日子雖然艱難，但宋山竹還是咬牙堅持下來了。

    每次在崩潰邊緣的時候，她就在心中想想，她為了減肥已經花了多少錢，以及章若曼的專業精神。