說話間，他緩緩抬手，屈身微蹲，不緊不慢地擺出了三體式。

    “你之前練習形意拳時使用的是自然呼吸法，此法順拳術自然之勢，呼吸與動作協調一致，最能熟悉拳招，鍛煉周身力道。今日，我再教你另外兩門呼吸法……”

    孫洪的聲音并不大，但一字一句都清晰的傳入了陳文的耳中。

    與此同時，他身體不疾不徐地演練著形意拳，身體力行地詳細地講解著每一次呼吸的節奏與動作的配合。

    “呼……吸……”

    伴隨著厚重的呼吸，孫洪的胸腹緩慢地起伏著，與他施展的形意拳交相呼應。

    這兩個呼吸法談不上多么復雜，重要的是配合，呼吸或快或慢都起不到正面作用，反而會對傷及身體。

    這簡單的呼吸吐納，當初可能是經過不知道多少先輩實驗才總結而出。

    許久之后，孫洪打完收拳。

    他這一遍演練，沒有發出任何拳爆之聲，如同公園老大爺習練太極拳。

    然后此刻，他周身卻升騰出了滾滾熱氣，好似剛才進行了極其劇烈的運動一般。

    孫洪緩緩呼吸，開口道：“順式呼吸法更善強身健體，增強拳法威力。而逆式呼吸則擅長鍛煉內勁，提升暗勁的掌握……”

    說到這，他不由嘆息了聲，道：“原本我門還有一門專門養煉內勁的呼吸之法，可惜在戰火中已經遺失了，如今只能依靠練拳生勁。”

    聽到“養煉內勁的呼吸之法”，陳文眼中閃過異樣色彩。

    他的全真內功不知道算不算，按理說應該是更高級的呼吸之法吧？

    孫洪回神，問陳文道：“兩門呼吸法都記住了？”

    陳文回道：“順式呼吸法跟打法中的呼吸吐納很相似，逆式呼吸我也記住了呼吸節奏。”

    孫洪頷首：“記住就好，之后你自行體會，找出適合自己的呼吸之法。需要注意的是，逆式呼吸法不可輕練，貪一時之功可能會傷你們一身之力。”

    “是！”陳文連忙應道。

    照他的理解，自然呼吸法是配合拳法的呼吸吐納。

    順式呼吸則是借助呼吸，將內勁運轉到拳腳之上，加持拳腳威力。

    而逆式呼吸恰恰相反，內勁逆拳法而行所以身體會產生反應，讓武者更輕易地感知到體內的內勁，從而更好地練習掌握內勁。

    陳文猜測，之所以會有逆式呼吸法的存在，主要是普通人通過練拳生勁獲得的靈氣太少了，所以只能通過“自殘”的方式來找到微弱的靈氣。

    當然，這種“自殘”控制得好，也能有效地提升身體素質，破后而立不外如是。

    教授完陳文呼吸之法，孫洪坐下問道：“最近習練形意拳有什么疑難么？”

    陳文讓阿寶自行活動，然后坐到另一邊道：“本來想請教師父暗勁的修煉，沒想到師父神機妙算，直接教了我呼吸之法。”

    逆式呼吸可以練習暗勁，順式呼吸可以運用暗勁，倒是不需要陳文多問了。

    孫洪笑著給自己倒了杯茶，心生喜意。

    陳文繼續道：“不過，倒也有還需要老師指點的地方。”

    孫洪喝了口茶，道：“你說。”

    “是這樣的，徒弟我正在參加全國高中生御獸大賽……”陳文解釋道。

    孫洪道：“我知道，林武給我說了下，你還給他打廣告了……”

    說道這，孫洪打趣道：“你要是能參加全國大賽，到時給師父的武館也打個廣告。”

    “沒問題！”

    陳文滿口答應，然后道：“阿寶學了武術比普通寵獸強大許多，但面對很多寵獸還是有些無從下手，比如說荊棘豪豬什么的……”

    陳文給孫洪解釋了一番，然后問道：“師父，我們門派有沒有什么鐵布衫這種外功，或者鐵砂掌也行。”

    孫洪聞言搖了搖頭，道：“我們孫氏形意拳是內家拳，以養生為目的，外家功夫壓榨潛力以及生命力，對形意拳有害無益，所以門中未曾收錄。”

    陳文聞言，心下有些失望，但并沒有表現出來。

    能從孫洪這學會暗勁已經足夠了，他總不能任何問題都找孫洪解決。

    稍微休息了下，孫洪讓陳文和阿寶練習吐息法，他在一旁指點。

    呼吸之法本就不難，陳文和阿寶習練幾次就找到了竅門，將順式呼吸掌握，剩下的只是熟練而已。

    至于逆式呼吸法，孫洪建議陳文和阿寶熟練掌握順式呼吸后再練習，以免傷到根基。

    除了呼吸法外，孫洪讓陳文和阿寶選擇一形觀想，開始嘗試學習拳意。

    陳文考慮了下，毫無疑問選擇了熊形。

    孫洪點頭道：“你和阿寶朝夕相伴，確實對熊形會掌握得快一些。”

    頓了下，他建議道：“你可以帶阿寶去拍個片子……”

    “什么？”陳文驚訝出聲。

    拍片子是什么鬼？這一點也不古武。

    孫文詫異道：“這不是很正常的么？通過片子，阿寶的骨骼、內臟都能清晰地反映出來，這大大減輕了觀想的難度。”

    陳文無言以對。

    孫洪繼續道：“先觀想出外象，后填充骨骼、腑臟，等你和阿寶完成這步，到時我再教你們最后一步。”

    “好的。”陳文點了點頭。

    孫洪指點完陳文后，又要離開武館回京都。