長跑第一階段是最輕松的，運動員張釗在跑道上從沒棄跑過。輕輕拉起蘇曉原的手臂，精準把握節奏，一咬牙，跑！

    畢竟他是個專業運動員，怎么可能讓陪跑選手提前下跑道呢。

    而陪跑選手蘇曉原滿腦子都是這個姿勢跑得好不好看，會不會暴露瘸腿的缺點。第一階段不太好受，畢竟是第一次，掌握不好節奏，呼吸很亂。

    “張跑跑……”蘇曉原第二次想棄跑，“你慢點兒。”

    張釗認真地抿著嘴點了點頭，開始勻速前進。

    到了第二階段，運動員和陪跑選手找到同步規律。倆人顧不上說話都在拼命呼吸，大概是兩步一呼的頻率。

    這時陪跑選手蘇曉原又出問題了，右邊屁股肌rou凹陷，被運動員壓在身上有些不舒服。于是他提出要求，換一個跑步姿勢。

    張釗完全沒有換姿勢的概念，但興許是天賦異稟體能好、運動技能高，抱著蘇曉原跑了起來。不知跑了多久，最黑暗的一段來了。

    類似于長跑中的極點來到。具體表現為：心跳加速，呼吸不暢，雙腿乏力，小肚子酸脹，伴隨生理xing淚水。

    陪跑選手蘇曉原第一回 感受極點，再一次提出棄跑要求。

    “馬上……”張釗帶著運動員與生俱來的驕傲感，怎么能在極點放棄，“馬上，馬上……忍忍。”

    “你耍大流氓！”蘇曉原出現頭暈目眩等不適反應，后悔不該答應這場長跑。跑著跑著，腳趾頭都伸不開了。

    屋外打了一個大閃，照亮屋里兩個正在學習長跑的愛運動的人。

    蘇曉原一把眼淚一把眼淚地抹，后悔跟著張釗一起瞎跑。他都不知道累的，跟狗似的，自己完全被他帶著狂奔。腳腕兩步一軟，后腰三步一酸，跑得他眼前一片恍惚。

    但運動帶來的興奮感和愉悅感正在襲來。在張釗的極點到來之前，陪跑選手蘇曉原感受到了跑步的樂趣，從被動邁步，到主動調整步態，反正一點點學過來了。

    張釗也是第一次帶著人跑步，興奮到完全感受不到疲憊，飄飄yu仙，完全發揮出一個專業運動員的素養和身體素質。最后陪跑選手蘇曉原同學提前沖線，張釗加快緊追，在呼吸頻率一步一呼的沖刺狀態下跑到了終點。

    “張跑跑，你、你耍大流氓……你、你跟狗似的。”蘇曉原跑得汗水淋漓，有缺氧的感覺，雙腿仿佛在空中飄，完全感覺不到。

    張釗第一次在跑步后累成狗，親吻著可愛的陪跑同學蘇曉原，心里想的是自己再歇歇，可以再跑12圈半。

    跑步使他快樂，這是真的。

    作者有話要說：小劇場，張狗：在一個雷雨jiāo加的晚上，我帶著男朋友跑了一次5000米。

    第102章 番外完結篇合家歡

    當晚， 張釗和蘇曉原兩名愛情長跑選手各自回家了。原因有二。

    其一， 兩名運動員在長跑精神的蠱惑下，沒有考慮周全。新租的一居室沒有配備洗漱用品和換洗衣物。

    其二，當晚張釗選手跑出了感覺，跑出了成績， 第一次因經驗不足致使時間沒有達標， 后兩次皆超額完成任務， 對得起6年體特生的艱苦訓練。蘇曉原選手多次因腿腳不便， 致使跑步姿勢重心不穩，無法跑到終點。最后惱羞成怒，不允許張釗選手跑第4次。

    事后， 兩名選手皆出現比賽部位不同程度的灼熱感。

    怎么洗都沒用，畢竟熱感。

    最后張釗選手跪在跑道上發誓，以后再也不瞎買那啥， 才得到下一次跑步的入場券。

    第二天是個大晴天，張釗直接睡到正午。想起昨晚仍舊內心火熱。簡單收拾過后張揚開車帶著小光、凱撒和他去接蘇曉原。

    “哥，你倆能別跟著嗎？”張釗喂凱撒吃冰冰，“我只是去劃船。”

    張揚把握方向盤：“天氣好啊， 帶著凱撒出來跑跑。你們劃你們的，我們劃我們的。光啊，安全帶系上。”

    張釗內心呵呵，要讓蘇運那個弟中弟發現他堂哥也是一對基， 直接表演zhà毛。

    到路口車進不去，張釗下去接人， 前面有3個人影。兩男一女讓他大跌眼鏡。

    好吧，他