第22章
于是他把足球再次顛了起來，然后在足球下墜的過程中，高高抬起左腳，從足球上方跨過，同時再抬起右腳去停球。 他看過那些職業球員們做這個顛球的動作，輕松寫意，瀟灑不已。 但輪到他自己做的時候，情況可完全不同。 在他抬起左腳繞過足球，再抬右腳顛球的時候，他就失去了平衡，身體后仰著一屁股坐到了地上。 “你在干什么啊？” 與此同時，一個清脆的聲音從他身后傳來。 胡萊一扭頭，看到了背著雙手，好奇地看向自己的李青青。 “你怎么來了？” “我不能來嗎？” “這是我的秘密特訓基地……” “這是我家。” 聽到李青青這么說，胡萊一咕嚕從地上爬起來：“你家？” “對啊，我家。”李青青向左邊那面高臺上的紅磚墻努了努嘴。 胡萊望過去，這才發現那上面的窗戶半開著，窗戶里面已經不知何時掛上了窗簾，有風吹進窗戶，淺綠色的窗簾就隨風輕輕擺動。 “不是……我在這里踢了一個月了，也沒見里面有人住啊……”胡萊指著四周說，除了那扇窗戶外，其他兩面墻上的窗戶都緊閉著，沒有人住的跡象。 “我才搬過來的。”李青青說。 胡萊想起李青青轉校生的身份，沒話說了。 隨后他覺得心痛——原本只屬于他一個人的秘密基地，現在有人住，就意味著他恐怕沒辦法繼續在這里踢球了…… 胡萊正在想之后要去哪兒再找這么一個完美的秘密基地繼續特訓呢，就聽到了一聲悶響。 嘭！ 李青青背在身后的雙手扔出了一樣東西，落在胡萊和她自己之間。 那是一個黑色的斜挎運動包。 “這是啥？”胡萊低頭看著這個包。 挎包的拉鏈沒拉好，露出了繩索狀的東西。 “你的協調性確實很不好，但協調性也是可以通過訓練來提高的。”李青青一邊說，一邊蹲下來從包里掏東西。 她把那繩索狀的東西取出來，胡萊這才發現是繩梯。 接著李青青又從包里取出了標志錐和標志碟，以及不同顏色的標志環。 “從今天開始，我來訓練你的協調性。”掏出了所有東西之后，李青青起身對胡萊說。 胡萊看著地上的這一堆東西，疑惑道：“怎么訓練？” 李青青先取出兩個紅色標志碟，在她腳下分開擺放。 隨后她拉起繩梯，用腳步丈量距離，走到起跑線大約五米的地方，把繩梯鋪好，再沿著繩梯繼續往前走，距離繩梯十米的地方，放了一個黃色的標志錐。 做完這些，李青青回到了最開始的紅色標志碟，她站在兩個標志碟中間，對胡萊說道：“這是起跑線。要從這條起跑線跑到敏捷梯那里，然后用單腳跳進每一格，把敏捷梯跳完，再沖刺跑向黃色的標志錐，逆時針繞一圈后跑回起跑線。” 說完她沖了出去，在跑到敏捷梯面前的時候，改用單腳跳進格子里，一格一格跳完了敏捷梯，再加速沖向黃色錐桶，繞了一圈后減速小步慢跑回來。整個動作非常流暢自如，行云流水一般。 “你來。”跑回來之后，李青青對胡萊說道。 “就這么簡單？”胡萊看李青青做得非常輕松，他有點懷疑這么簡單的訓練怎么提升他的協調性。 “你來一次就知道了。”李青青也不解釋。 “來就來。”胡萊站在起跑線上，然后他看到李青青從衣服口袋里掏出了一枚哨子，塞進嘴里。 “嗶——！” 哨聲響起后，他沖了出去。 五米的距離他兩步就跑過了，然后來到了繩梯面前，要換成單腳跳。胡萊這才發現實際情況和他所想象的不太一樣…… 等他人沖到繩梯面前，想要切換姿勢的時候，身體慣性卻讓他沒辦法剎住車，他直接跳到了第二格…… 哨聲響起。 “錯了，一格一格地跳，不要跳過了。”李青青吹完哨之后很嚴厲地說道。“重來！” 第二次胡萊在沖出去的時候放慢了速度，等到了繩梯面前時，他成功跳進了第一個格子里。 “哈！” 他笑了起來。 但接下來第二個、第三個、第四個格子，隨著他每一次單腳跳躍，慣性積累的也越來越大，終于在第五個格子的時候，前面四格的動能讓他沒能保持住平衡，直接歪出了繩梯范圍。 李青青的哨子又響了。 “再來！” 第三次胡萊學聰明了，他每一跳之前都讓自己站穩了再跳進下一格，這樣倒是不存在慣性的問題了，但李青青卻讓他返回起點重來：“六歲的小孩子都比你速度快！” 第四次。 “保持單腳站立，不要讓另外一只腳著地！” “保持平衡，上身不要晃來晃去的！” “逆時針繞，你跑反了！” …… 連續跳完十組之后，胡萊已經氣喘吁吁了——他原本以為很簡單的訓練，沒想到卻這么累。 “休息半分鐘吧。”李青青抓起掛在胸前的電子計時表看了一眼，“然后換成雙腳跳。” 胡萊以為雙腳跳要比單腳跳容易，因為單腳跳還要考慮一個平衡的問題。但是當他真的開始雙腳跳，才發現其實和單腳跳一樣——繩梯的每一格都不大，如果控制不好速度、力量，一樣容易失去平衡和節奏，導致失敗。