戶外體能訓練（2）

    母狗在主人的要求之下，穿上運動鞋和白襪，以及三點式內衣之后，在背包里裝上之前要求準備好的用具，以及五千克中的啞鈴片，然后背上包跟著主人開始爬山。

    訓練1:（負重快走）由于母狗身上背了十斤重的啞鈴，所以會覺得很累，走起路來也比平時要慢一點，主人這個時候可以在身后督促母狗，在感覺母狗速度不夠快的時候抽打母狗的屁股作為提醒，母狗應當大聲感謝主人的督促，并且記下主人提醒的次數。

    等到第四次提醒的時候，母狗應當主動向主人承認錯誤，然后為了作為懲罰，要求母狗全身上下去除全部衣物。

    等到主人第十次提醒的時候，母狗應該用手抓住腳踝，雙腿大大分開，保證自己臉可以從雙腿之間露出，同時也要保證自己的屁眼能夠被主人看到。緊接著，主人會從包中拿出裝滿辣椒水的注射器，然后把辣椒水灌進母狗的屁眼里。

    訓練2:（辣椒跑步）由于母狗屁眼里灌滿了辣椒水，所以不斷的剁腳尖叫，請求主人的原諒。這個時候主人就開始第二階段的訓練，要求母狗屁眼里夾著辣椒水開始跑步，如果母狗可以在十秒鐘之內跑完五十米，就可以賞賜母狗在終點噴出辣椒水，可是如果母狗沒有在規定時間內完成任務，或者由于緊張難以噴出辣椒水，那么主人將再在母狗的屁眼里灌上五十毫升的辣椒水，督促母狗再次跑步。

    最終，母狗會在跑到終點，聽到主人公布自己成績的一瞬間，止不住的把自己肚子里的辣椒水全部噴出，由于太過刺激，在自己糞水中坐著哭起來。

    訓練3（提肛蛙跳）：為了訓練母狗括約肌的力量，要求母狗來回做蛙跳運動，在運動過程中，會先在母狗的屁眼里塞上七顆肛珠，然后要求母狗，每次用力起跳的時候，都要率先拉出一顆肛珠，如果沒有拉出肛珠就跳了起來，或者一次性拉出多顆肛珠，則要快速把肛珠全部塞回去，然后狠狠打自己兩巴掌，大聲羞辱自己是一條沒用的小賤狗，然后再重新開始。最后，等母狗做完這一系列運動之后，母狗的屁眼會變成一個空空的洞，兩邊難以合并到一起，主人此時可以給母狗塞上大一號的肛塞尾巴，幫助母狗堵住屁眼，這也是為了之后主人使用母狗屁眼的時候不會感到疼痛。

    訓練4（捆綁遛狗）：主人要求母狗雙手抓住腳踝，然后分別用靜電膠帶把母狗的手和腳踝綁在一起，這個時候拽住母狗的頭發向前拉扯，進行遛狗運動。由于母狗不熟悉這個別扭的姿勢，會不斷的跌倒爬起，主人這個時候就可以欣賞母狗跌跌撞撞的滑稽樣子，直到母狗受不住求饒，主人可以提出要求，要求母狗自己想到一個主人能滿意的懲罰母狗的方式，這樣主人才會原諒狗狗。

    在母狗思考的時候，主人要求母狗要用這種頭朝下的姿勢，圍著主人繞圈運動，主人則會用藤條抽打母狗的屁股對母狗進行督促。一直到母狗想出羞辱自己的方式為止。

    訓練5（視頻留念）：

    1.狗狗要對著鏡頭，拉出屁眼子里的肛塞，向攝像機展示自己的大屁眼，然后大聲說，感謝主人對于母狗屁眼的訓練，能讓母狗更好的服務主人。然后再拉開sao逼，向鏡頭展示自己流出來的yin水，大喊說接受主人的條件母狗真的太榮幸了，sao逼好喜歡被主人調教。這是為了留下證據，表明母狗所受的對待都是出于自愿，并非主人的逼迫。

    2.重復噴出辣椒水，由于之前沒有記錄下狗狗屁眼噴水的樣子，所以最后要求母狗重新再來一次，要求母狗一定要好好表演。狗狗應當在起跑點屁股撅高，做好起跑的動作，然后等到主人一管子辣椒水擠進屁眼之后，奮力向前奔跑，最后在終點噴出辣椒水。

    以上就是母狗戶外體能訓練的全部內容，本次訓練主要針對母狗的屁眼，主要是因為母狗自己疏于擴張，幾次都未能讓主人滿意。

    值得注意的是，回家的路上母狗也不能穿任何的衣物，下山的過程要四腳朝地，屁股撅高爬下山。